W sytuacji kryzysu, pogorszenia samopoczucia, stanów lękowych lub trudności z zasypianiem warto zwrócić się o pomoc do specjalisty. Wsparcie doświadczonego psychoterapeuty może okazać się rozwiązaniem również w przypadku fobii oraz innych zaburzeń natury psychicznej. Jeśli problem nie ustaje pomimo wdrażania różnych rozwiązań, nie należy zwlekać z umówieniem się na wizytę. Jednym z rozwiązań jest profesjonalne wsparcie psychologiczne, które oferuję w swoim gabinecie na warszawskim Mokotowie.
Zapewniam opiekę psychologiczną osobom znajdującym się w trudnym położeniu. Duży nacisk kładę na ciągłe poszerzanie kompetencji, dzięki czemu mam możliwość prowadzenia skutecznej terapii. W pracy z pacjentem skupiam się na tworzeniu transparentnej relacji psychoterapeutycznej. Człowiek, który podejmuje decyzję o poddaniu się terapii w moim gabinecie, ma pewność szacunku oraz indywidualnego podejścia pełnego empatii. Dodatkowy atut to opcja terapii w jednym z dwóch języków: polskim oraz angielskim.
Zajmuję się wspieraniem osób borykających się z zaburzeniami lękowymi oraz zaburzeniami nastroju. Udzielam pomocy ludziom, których w rozwoju blokuje niska samoocena. Oprócz tego moją poradnię psychologiczną odwiedzają pacjenci mający problemy z zaadaptowaniem się do nowych warunków, np. po zmianie miejsca zamieszkania bądź zatrudnieni w nowym miejscu. Jako psycholog posiadam szeroki zasób wiedzy oraz doświadczenie, które pozwalają mi dobrać optymalną metodę współpracy z uczestnikiem sesji.
Dla osób chcących skorzystać z metod, jakimi dysponuje psychoterapia Warszawa Mokotów mam wiele do zaoferowania. Ci, którzy podjęli decyzję o przejściu terapii, otrzymują szereg wskazówek dotyczących ich konkretnego przypadku. Specjalizuję się w nurcie, który prężnie się rozwija i cieszy coraz większym zainteresowaniem środowiska medycznego oraz samych pacjentów. To psychoterapia poznawczo-behawioralna (Cognitive Behavioral Therapy, CBT), kierunek skoncentrowany na osiągnięciu ściśle wytyczonego celu. Zgodnie z jego zasadami człowiek biorący udział w sesji daje się prowadzić terapeucie. Ten z kolei ma za zadanie skupić się na zachowaniu pacjenta, aby ułatwić mu pozbycie się niewłaściwych nawyków oraz poglądów zakrzywiających postrzeganie rzeczywistości.
W trakcie terapii indywidualnej specjalista nawiązuje więź z pacjentem. Staje się tym samym jego przewodnikiem – czy raczej mentorem. Psychoterapia w nurcie behawioralno-poznawczym opiera się na analizie emocji oraz myśli badanej osoby. Podczas spotkań terapeuta pomaga uczestnikowi uporać się z przeszłością, analizując jego interpretacje konkretnych wydarzeń. Jedną z używanych przeze mnie technik jest terapia schematu. Jest to nurt oparty na terapii poznawczo-behawioralnej, który łączy w sobie wiele innych technik, a dzięki skuteczności staje się coraz bardziej popularny także w Polsce. Ma on na celu głębszą analizę wspomnień z dzieciństwa, co pomaga w zrozumieniu pochodzenia nieadaptacyjnych zachowań, czy postaw, które pacjent nabył w tym okresie. Terapia schematów stawia też przed osobą teoretyczne scenariusze, dzięki którym może ona zrozumieć siebie, a także problemy i trudności, których doświadcza. Przygląda się ich konsekwencjom oraz ocenia sposób, w jaki patrzy na nie sam pacjent. Psychoterapeuta musi zmienić zniekształcone postrzeganie u podopiecznego, jeżeli wywołuje ono dyskomfort, cierpienie lub wpędza badanego w poczucie winy.
Z pomocy psychologa bądź psychoterapeuty warto skorzystać w każdej sytuacji, która negatywnie oddziałuje na życie pacjenta. Nie zawsze wystarczy rozmowa, mimo że uwalnia emocje dotychczas spychane do podświadomości. Doświadczony specjalista potrafi przeprowadzić terapię tak, aby uporządkować uczucia, które wydostały się na zewnątrz. W trakcie spotkań z pacjentem omawiamy je, a także wyznaczamy szereg zadań, aby osiągnąć konkretny cel. Wykorzystując czas sesji psychoterapeutycznych, żeby przywrócić wewnętrzną równowagę pacjenta.
Na wsparcie psychoterapeuty mogą liczyć nie tylko cierpiący na zaburzenia lękowe, fobie społeczne czy agorafobię. Udziela również profesjonalnej pomocy psychologicznej osobom zmagającym się z zespołem lęku uogólnionego, atakami paniki oraz wieloma innymi typami zaburzeń psychicznych. Zaburzenia życia seksualnego oraz zaburzenia odżywiania też zaliczają się do grupy przypadłości, w których pomogę jako psycholog.
Osoby zainteresowane przejściem terapii pod opieką specjalisty mogą umówić się na wizytę w moim gabinecie. Obecnie jestem w trakcie 4-letniej certyfikacji CBT. Podczas konsultacji pacjenci zapoznają się z planem spotkań oraz przekonają, czy rozwiązaniem ich problemów może być psychoterapia. Warszawa Mokotów to obszar, w którym przyjmuję pacjentów w nowoczesnym gabinecie z pięknym widokiem na stolicę. Atrakcyjne położenie pozwala na łatwy dojazd z każdego punktu miasta.
Zapraszam do kontaktu ludzi, którzy zastanawiają się, czy może im pomóc psychoterapia w formie stacjonarnej w dzielnicy Mokotów, tuż przy Alei Niepodległości, w bezpośrednim sąsiedztwie stacji metra oraz tramwaju. Ci, którzy zamiast wizyt stacjonarnych preferują sesje wirtualne, również mają taką możliwość.
